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权健出事、无限极出事:真正的保健品,就是你吃下去的饭菜
日期:2019-1-21 9:45:34 来源:帮你学中医 作者:公益记录者 
 
 

列位看官,最近一段时间,保健品市场上大事频出。权健、无限极等保健品行业的巨头,纷纷出现事端。一时间,关于保健品是否可信的议论,甚嚣尘上。


 

在这里,本订阅号想要告诉您的是,“保健”这件事情,本身没有任何可指责之处。问题就出在,我们很多人对“保健”的含义有了错误的理解。而一些不法之徒,恰恰利用了我们对“保健”这件事的的误解。

什么是“保健”?保健,保护健康之道也。说白了,它指的是我们普通人,用各种办法,把“健康”的状态“保持”下去。这决定了两件事。第一,保健的主体,一定是健康的人,以及亚健康群体。已经身患疾病的人,绝不是“保健”的参与主体。第二,保健的目的,在于延续健康的状态,减少和避免疾病的发生,而且绝不是治疗疾病。这两点,是“保健”的基本含义。

但遗憾的是,在当代中国,很多人对上述概念产生了认知和理解上的偏差。他们误以为,利用保健的办法,可以治疗疾病、恢复健康。殊不知,这是背离了保健的基本含义。而不法商家,利用这样的认识偏差,声称保健品可以“治疗疾病”,以迎合普通受众“不打针、不吃药,就治病”的心态。这就难免会引发悲剧了。

 


 

那么,到底怎样做,才是真正的保健呢?

从中医理论角度说,保健,就是在保四样东西,这就是气、血、精、津。这四种基本物质,乃是构成人体和维系人体正常运转的基本物质。

所谓气,指的是人体内活力很强,运动不息的极细微物质,是构成和维持人体生命活动的基本物质。《素问》就说:“人以天地之气生”、“天地合气,命之曰人”。气能推动脏腑的运行,能产生体温,能预防疾病,能固摄内脏和体液。

所谓血,就是血液。它行于脉中,环流全身,是营养和滋润我们身体的红色液态物质。血液的作用,一方面濡养我们的身体。我们身体一切功能的发挥,都离不开血液的支持。血液,还能化神。《素问》说:“血脉和利,精神乃居”。人的精神活动正常,一定离不开血液的濡养。

所谓津,也称为津液,乃是人体内正常水液的代称。它包括脏腑、形体、官窍的内在液体及其正常分泌物。津液的存在,会濡养我们的身体。从皮肤、孔窍、内脏,到骨关节、骨髓、大脑,如果失去了津液的濡养,其功能都会下降甚至衰亡。另外,津液还能充养我们的血液。脉外之津,渗于脉中,就成了增加血量的重要途径。

所谓精,既指的是生殖之精,也指的是包括气、血、津等在内的的精微物质。它是构成和维持人体生命活动的最基本物质。精能繁衍生命,能濡养身体,能化血,能化气,还能化神和抗邪。

那么,我们考什么来养气、血、精、津呢?最根本的办法,就是靠我们餐桌上的饭菜。

 
 

为什么这么说?

我们吃进去的饭菜,在古人看来,会演化成“水谷精微”。水谷精微被运化吸收之后,其清者上输于肺,作为津液陈洒五脏六腑和四肢百骸,这就是人体“津液”的来源。水谷精微之稠者,精脾胃的散精作用,来到心脏,经过心脏的作用“化赤”而为血。这就形成了血液的来源。我们的脾胃由将水谷精微传输给肾。这就是肾精的有益补充。而水谷精微被传输给其他脏腑,则成了其他脏腑之精的来源。最后,水谷精微在脾胃的作用下还能化作气,成为一身气的源头。这就是所谓脾生化气血的缘由。

总而言之,精、血、津、气,这四种物质,都主要靠咱们手中的饭菜来补充。我们只要认真吃饭、规律吃饭,科学吃饭,我们的健康就会有所保障。吃得不净、饥饱不均、过于清淡、过于肥腻,都会带来问题。


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